«Τα κατοικίδια είναι ο καλύτερος σύμμαχος για την ψυχική μας υγεία»

Αν κοιτάξουμε το παρελθόν θα διαπιστώσουμε ότι η ανάγκη συνύπαρξης με τα ζώα ξεκίνησε πριν από κρατάει χιλιάδες χρόνια, ίσως όχι με την μορφή επικοινωνίας και συνύπαρξης όπως την γνωρίζουμε σήμερα αλλά με τα χρόνια κατευθύνθηκε προς κάτι πιο ουσιαστικό. Η ανάγκη λοιπόν του ανθρώπου για επικοινωνία με τα ζώα τα μετέβαλλε σε κατοικίδια, με ποιο δημοφιλή μεταξύ άλλων τον σκύλο, τη γάτα, το πουλί και το κουνέλι. Τα κατοικίδια ζώα έχει αποδειχθεί με πληθώρα ερευνών πως πέρα από εξαιρετική παρέα έχουν και θετική επίδραση στην ψυχολογία μας. 

Τα κατοικίδια μειώνουν το στρες

 Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει αυξημένες απαιτήσεις και μαζί με αυτές αυξάνονται τα επίπεδα στρες. Εκείνη την στιγμή φαντάσου να επιστρέφεις στο σπίτι, να χαϊδεύεις το κατοικίδιο σου και να περνάς μαζί του στιγμές. Τότε σίγουρα τα επίπεδα του στρες μειώνονται καθώς η προσοχή σου επικεντρώνεται στην θετική αλληλεπίδραση μαζί του, αλλά και σε θετικά συναισθήματα όπως η αγάπη, η φροντίδα και η χαρά. 

 
Τα κατοικίδια συμβάλουν στην καθιέρωση μιας σταθερής ρουτίνας

 Η φροντίδα η οποία απαιτείται για ένα κατοικίδιο είναι μια ευθύνη που αναλογεί και έχει μεταφερθεί σε όσους τα έχουν επιλέξει για συντροφιά. Αυτό συνεπάγεται μια σταθερή ρουτίνα με δραστηριότητες που αφορούν την βόλτα τους το πρωί και το απόγευμα, της διατροφική τους φροντίδα αλλά και τις γενικότερες ανάγκες του κάθε κατοικίδιου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να έχουμε και εμείς μια σταθερή ρουτίνα. Επιπροσθέτως άτομα τα οποία έχουν κατάθλιψη βοηθιούνται αφού διαφορετικά θα τους ήταν δύσκολο να σηκωθούν από μόνοι τους κάθρ ρωί και να αδράξουν την ημέρα τους παραγωγικά.  

Τα κατοικίδια συμβάλουν στην καλύτερη σωματική υγεία

 Έχει αποδειχθεί πολλάκις πως ο χρόνος που δαπανάται για την φροντίδα του κατοικιδίου μας μας κάνει πιο υγιείς σωματικά και ψυχικά καθώς αυτά τα δυο είναι και αλληλένδετα. Ευεργετικά είναι τα αποτελέσματα στο καρδιακό μας σύστημα αλλά και την αρτηριακή πίεση από την συντροφιά ενός κατοικιδίου. Σίγουρα ένα κατοικίδιο θα γίνει εύκολα η αιτία να σηκωθούμε από τον καναπέ ή να βγούμε από μια στατική κατάσταση για να το πάμε μια βόλτα η να παίξουμε μαζί του. Ένας επρίπατος με το κατοικίδιο μας ωφελεί τόσο στην σωματική όσο και στην ψυχική μας υγεία καθώς με την απελευθέρωση της ενδορφίνης  και τις  σεροτονίνης (ορμόνες της χαράς) η διάθεση μας βελτιώνεται σε μεγάλο βαθμό. 

Τα κατοικίδια μειώνουν την μοναξιά

 Το αίσθημα  μοναξιάς φαίνεται όλο και περισσότερο να αυξάνεται στους ανθρώπους λόγω υπέρμετρης χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης αλλά και των υπερβολικών επαγγελματικών απαιτήσεων, 
άλλοτε από επιλογή και άλλοτε από ανάγκη. 

Δυστυχώς οι άνθρωποι φαίνεται να προτιμούν την απομόνωση και γαιυτό πολλές φορές νιώθουν απογοήτευση από τους συνανθρώπους τους και έντονο το αίσθημα έλλειψης κατανόησης. Ωστόσο η συντροφιά ενόσ κατοικιδίου μπορεί να αντιστρέψει το αίσθημα μοναξιάς. Γι’ αυτό λοιπόν κατοικίδια αποτελούν μια πολύ ωραία καθημερινή παρέα η οποία προσδίδει θετική αλληλεπίδραση στον συναισθηματικό μας κόσμο. 

Τα κατοικίδια συμβάλουν στην αύξηση των κοινωνικών επαφών

Το κατοικίδιο συντροφιάς προσφέρει μια θετική αλληλεπίδραση αλλά και επικοινωνία με άλλους ανθρώπους είτε αυτοί έχουν κατοικίδιο όπου θα υπάρχει και κοινό σημείο αναφοράς είτε όχι καθώς θα το προσεγγίσουν με ευχαρίστηση. 

Η επίσκεψη στο κτηνιατρείο και οι συναναστροφές με ανθρώπους με κοινές ανησυχίες σίγουρα αποτελούν μια ακόμη τομή κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Ακόμη το κατοικίδιο μπορεί σε πολλές περιπτώσεις να διώχνει την αμηχανία ανάμεσα σε δυο ανθρώπους που αφενός δεν γνωρίζονται ωστόσο αγαπάνε εξίσου το κατοικίδιο τους. 

Τέλος μια συζήτηση με άλλους ανθρώπους για τις σκανδαλιές  ή για την εξυπνάδα του κατοικιδίου μας μπορεί να κρατήσει από μερικά λεπτά έως και ώρες αυξάνοντας έτσι τις κοινωνικές επαφές και δημιουργώντας παράλληλα και καινούργιες φιλίες. 

Τα κατοικίδια μας γεμίζουν με αγάπη

Κλείνοντας με το πιο σπουδαίο κατά γενική ομολογία είναι ότι το κατοικίδιο μας προσφέρει απλόχερα αγάπη.

Οι άνθρωποι εν γένη θέλουν να περνούν και να δίνουν αγάπη στο σύντροφο τους, στην οικογένεια τους και τους φίλους τους. Ωστόσο οι ανθρώπινες σχέσεις είναι πολλές φορές εύθραυστες, περιπλοκές και σύνθετες.  Σε πολλές περιπτώσεις η φθορά στις ανθρώπινες σχέσεις δημιουργεί συναισθηματικά κενά. Άλλες  φορές άνθρωποι που θρέφουν αγάπη για εμάς δεν την εκφράζουν θεωρώντας δεδομένο ότι εμείς τα αντιλαμβανόμαστε.   

 Σε αντίθεση λοιπόν, το κατοικίδιο μας δεν υπάρχει στιγμή που να μην μας δείχνει την αγάπη του και την πίστη του σε εμάς. Η αγάπη μου μας δίνουν είναι απλόχερη και υπάρχει μια εξίσωση που είναι πάντα υπέρ μας.

 Τους δίνεις αγάπη και αυτά σου την ανταποδίδουν απλόχερα.

Η επαφή λοιπόν και η συνύπαρξη με ένα κατοικίδιο έχει παρά πολλά οφέλη, και κάποια από αυτά ίσως ακόμη να μην έχουν διαπιστωθεί. Μια τόσο γαλήνια εικόνα όμως όπως αυτή  όταν επιστρέφεις στο σπίτι σου μετά από μια δύσκολη μέρα και αισθάνεσαι καλοδεχούμενος με αγάπη, χαρά, ανυπομονησία, είτε έλειπες ώρες είτε λεπτά, σίγουρα δεν μπορεί να περιγράφει με λέξεις. Η ατέρμονη αγάπη τους  σε γεμίζει με ενέργεια και σου δείχνει πως είσαι όλος τους  ο κόσμος.  

ΙΟΡΔΑΝΗΣ ΑΓΑΠΗΤΟΣ 

Happyface.gr